Abnehmen im Schlaf

Abnehmen im Schlaf

Ist ein abnehmen im Schlaf überhaupt möglich? Das ist möglich! Die Antwort lautet also: JA!

Denn im Schlaf arbeitet unser Körper mal mit mehr oder weniger auf Hochdruck und unser Körper verbrennt im Schlaf Fett.

Trotzdem sollten wir nicht Tagsüber und vor allem am Abend uns nicht vor den Fernseher setzen und Chips und Cola trinken! Dies ist kontraproduktiv. Eine Faustregel besagt, dass am Abend 3 Stunden vor dem schlafen gehen nichts mehr, außer Wasser, zu sich genommen werden sollte. Dann ist einem ruhigen und ausgeglichenem schlaf nichts mehr im Wege und Du schläfst tief und fest.

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